Jak asertivně odmítnout?
Howard Adams
2025-06-04 07:30:10
Count answers: 3
Naučit se říkat ne může být sice obtížné, ale je v zájmu každého, znát své hranice. Umění říkat ne nemá nic společného s egoismem nebo byrokratickým »zamítá se«.
Jasně konstatujeme své důvody, neomlouváme se, nechováme se nejistě.
Nesmíme vypadat jako vztekající se negativistické tříleté dítě.
Rozhodně se vyhněte květnatým výmluvám.
Chcete-li říkat »ne« asertivně, můžete si vybrat mezi prostou asertivitou, tj. stojíme si na svém bez jakéhokoli vysvětlování, nebo empatickou asertivitou.
Nejlépe je odmítnout s empatickým pochopením, kdy vyjádříme účast a zájem.
Můžete nabídnout i jiné řešení.
Důležité je nezapomínat, že nejde jen o volbu slov.
Svou roli hraje i tón hlasu, rychlost řeči, při osobním setkání mimika, gesta.
Nemusíte se chovat arogantně a odmítat a priori pomoc ostatním, jen si uchovejte vlastní životní prostor.
Tommie Mitchell
2025-06-04 07:13:19
Count answers: 4
Jasně konstatujeme své ne, děkuji, nechci.
Ne, tuto halenku ti nepůjčím.
Nevysvětlujeme důvody, nevymýšlíme si, neomlouváme se, nechováme se nejistě a úzkostně.
Dáváme najevo empatii Chápu, že je ti to líto.
Můžu ti půjčit jinou halenku.
Jasně opakujeme NE, ale tuto halenku ti nepůjčím.
U lidí, kteří nám nejsou blízcí, stačí využít jasně konstatujeme své ne, nevysvětlujeme důvody a jasně opakujeme NE a použít techniku "poškrábané gramodesky".
Levi Tromp
2025-06-04 07:08:16
Count answers: 3
Jak odmítnout požadavek druhých či vyslovit nepopulární názor.
Úvodní cvičení: Odmítněte požadavek vašeho souseda.
Asertivní techniky: přeskakující deska, mechanické opakování, emoční zdůraznění, odvolávka na „vztah“, poslední výzva…
Naučíte se vyjadřovat přímo a jednoznačně s cílem prosazovat své názory a zároveň respektovat zájmy a potřeby druhé strany.
Asertivní „poučky“ nejsou těžké, ale naučit se potlačit své negativní emoce a pohotově asertivně reagovat vyžaduje trénink.
Jak rozpoznat pasivitu a agresivitu.
Důsledky „pasivních“ a „agresivních“ reakcí.
Zoe Lesch
2025-06-04 07:01:19
Count answers: 4
Děkuji, ale ne.
Děkuji za nabídku, ale opravdu si to nedám.
Děkuji, ale opravdu to nemohu přijmout.
Děkuji, ale rozhodl/a jsem se jíst zdravěji.
Děkuji, ale snažím se dodržovat svůj stravovací plán.
Děkuji, možná později.
Děkuji, nyní si již nedám, ale pokud to lze, vezmu si jídlo s sebou a dám si ho zítra.
Vypadá to skvěle, ale opravdu teď nemám hlad.
Určitě to chutná výborně, ale teď si to nedám.
Děkuji, opravdu si cením vaší nabídky, ale teď si to nedám.
Děkuji, je to od vás moc milé, ale musím odmítnout.
Děkuji, ale kdybych to snědl, asi bych praskl.
To bych si musel/a dát tři hodiny na běžeckém pásu, abych to spálil/a, Děkuji, ale ne.
Kane Wintheiser
2025-06-04 06:43:24
Count answers: 1
Na odmítnutí pracovní nabídky není nic špatného.
Odpověď neodkládejte, personalisté mohou pokračovat ve výběrovém řízení, případně oslovit kandidáta, který se umístil za vámi.
Uveďte důvod odmítnutí nabídky, aby ve firmě věděli, jestli mají pro příště na něčem zapracovat, sdělte personalistovi zpětnou vazbu.
Podělte se o důvody, proč nabídku odmítáte, ať už je to výše platu, náplň práce nebo strach z přijetí kolektivem.
Poděkujte za nabídku, i v případě, že nesplňuje vaše očekávání, pravděpodobně máte radost, že vás ve firmě chtějí.
Používejte formální jazyk, nezapomeňte, že nepíšete kamarádovi, ale potenciálnímu nadřízenému, možná se vaše cesty v budoucnosti znovu zkříží, zachovejte proto úctu a používejte formální jazyk.
Navrhněte jiné možnosti, jestli nabídku odmítáte ze specifického důvodu, jako je nízký plat, nezapomeňte, že jste v silnější pozici, vyjednávejte a navrhněte jiné podmínky, jestli o vás ve firmě skutečně stojí, možná najdete vhodné řešení.
Emily Simonis
2025-06-04 02:39:13
Count answers: 2
Vezměte si čas na rozmyšlenou. Když není nutné odpovědět hned, vezměte si čas na rozmyšlenou. Například: „Mohl bych ti zavolat odpoledne, jak jsem se rozhodnul?“
Stručně odmítněte. Nemusíte nic přidávat ani vysvětlovat. Často mámepocit, „že by se slušelo“ odmítnutí vysvětlit. Není vaší povinností podávat vysvětlení. „Vaší nabídku nevyužiju.“ „Děkuji ti za pozvání, ale zítra opravdu nepřijdu.“ „Ne, opravdu nemám zájem.“
Nemusíte se omlouvat. Nemáte totiž za co.
Když vás žádá někdo pro vás wichtigý, můžete stručně vyjádřit pochopení a respekt.
(„Chápu, že je to pro tebe důležité, nicméně tentokrát opravdu nepřijdu.“